Causa de dolor de hombro: principales razones y tratamientos

El dolor de hombro es una queja común que puede afectar a personas de todas las edades y estilos de vida. Entender la causa de dolor de hombro es fundamental para poder abordarlo de manera efectiva. En este post, te hablaré sobre las principales razones detrás de este dolor y los tratamientos que puedes considerar. Desde lesiones traumáticas hasta condiciones crónicas, hay mucho que explorar.

Causas comunes del dolor de hombro

Tendinitis del manguito rotador

La tendinitis del manguito rotador es una inflamación de los tendones que rodean la articulación del hombro. Esta condición es común en personas que realizan movimientos repetitivos, como los deportistas o aquellos que trabajan en oficios manuales. Los síntomas incluyen:

• Dolor al levantar el brazo.
• Debilidad en el hombro.
• Rigidez en la articulación.

Bursitis en el hombro

La bursitis es la inflamación de la bursa, una pequeña bolsa llena de líquido que ayuda a reducir la fricción entre los huesos y los tejidos blandos. La bursitis en el hombro puede ser causada por:

• Lesiones repetitivas.
• Posturas inadecuadas.
• Enfermedades sistémicas como la artritis.

Artritis en la articulación del hombro

La artritis es una condición que causa inflamación en las articulaciones. En el hombro, puede llevar a un dolor crónico y rigidez. Existen varios tipos de artritis que pueden afectar esta área, incluyendo:

• Artritis osteoartrítica.
• Artritis reumatoide.

Espolones óseos en el hombro

Los espolones óseos son crecimientos óseos que pueden desarrollarse en la articulación del hombro, causando dolor y limitación en el movimiento. Estos pueden ser el resultado de:

• Desgaste natural de la articulación.
• Lesiones previas.

Lesiones traumáticas del hombro

Fracturas de los huesos del hombro

Las fracturas en los huesos del hombro, como el húmero o la clavícula, pueden ser extremadamente dolorosas y requieren atención médica inmediata. Los síntomas incluyen:

• Dolor intenso.
• Deformidad visible.
• Incapacidad para mover el brazo.

Dislocación del hombro

La dislocación del hombro ocurre cuando la cabeza del húmero se sale de su cavidad. Esto puede suceder debido a caídas o accidentes deportivos. Los síntomas incluyen:

• Dolor agudo.
• Hinchazón.
• Incapacidad para mover el hombro.

Separación del hombro

La separación del hombro se refiere a la lesión de los ligamentos que mantienen la clavícula unida al esternón. Esto puede ocurrir por caídas o impactos directos. Los síntomas son similares a los de una dislocación, incluyendo:

• Dolor en la parte superior del hombro.
• Hinchazón y moretones.

Desgarros de los tendones del manguito rotador

Los desgarros en los tendones del manguito rotador pueden ser el resultado de lesiones agudas o desgaste crónico. Los síntomas incluyen:

• Dolor al levantar el brazo.
• Debilidad en el hombro.
• Chasquidos o crujidos al mover el brazo.

Condiciones relacionadas con el dolor de hombro

Síndrome del hombro congelado

El síndrome del hombro congelado, también conocido como capsulitis adhesiva, es una condición que causa rigidez y dolor en el hombro. Puede desarrollarse después de una lesión o sin causa aparente. Los síntomas incluyen:

• Dolor constante.
• Limitación en el rango de movimiento.

Mala postura y su impacto

La mala postura puede contribuir significativamente a la causa de dolor de hombro. Pasar largas horas encorvado frente a una computadora puede provocar tensión en los músculos y tendones del hombro, resultando en dolor y molestias.

Lesión de los nervios en el hombro

Las lesiones nerviosas pueden causar dolor en el hombro, a menudo debido a compresión o daño en los nervios que se extienden desde la columna vertebral. Los síntomas pueden incluir:

• Dolor irradiado.
• Debilidad en el brazo.

Dolor referido desde otras áreas

A veces, el dolor en el hombro puede ser el resultado de problemas en otras partes del cuerpo, como el cuello o los pulmones. Este tipo de dolor se conoce como dolor referido y puede ser confuso de diagnosticar.

Prevención y tratamiento del dolor de hombro

Ejercicios para fortalecer el hombro

Realizar ejercicios específicos puede ayudar a fortalecer los músculos del hombro y prevenir lesiones. Algunos ejercicios recomendados son:

• Rotaciones externas con banda elástica.
• Elevaciones laterales con mancuernas.
• Estiramientos de hombro.

Terapias físicas recomendadas

La fisioterapia puede ser muy efectiva para tratar el dolor de hombro. Un fisioterapeuta puede diseñar un programa de ejercicios personalizado que incluya:

• Ejercicios de movilidad.
• Terapia manual.
• Electroterapia.

Medicamentos para el dolor de hombro

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en el hombro. Siempre es recomendable consultar a un médico antes de iniciar cualquier tratamiento farmacológico.

Cuándo consultar a un especialista

Si experimentas dolor persistente en el hombro que no mejora con el tratamiento en casa, es importante consultar a un especialista. Esto es especialmente crucial si:

• El dolor es intenso y agudo.
• Hay hinchazón significativa.
• Experimentas debilidad en el brazo.

Hemos explorado diversas causas de dolor de hombro y sus tratamientos. Desde lesiones traumáticas hasta condiciones crónicas, cada caso es único y requiere atención adecuada. ¿Te has preguntado alguna vez si tu dolor podría estar relacionado con una mala postura o una lesión no tratada? La respuesta podría cambiar tu enfoque hacia el bienestar de tu hombro.

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